Agenda

Start mindfulness training 11 januari 19.30 uur

^{Je leert op een vriendelijke, niet oordelende manier gebeurtenissen, gevoelens en gedachten waar te nemen en te leven in het "nu". Ook al zijn deze emoties en gedachten onaangenaam, je leert ze de aandacht te geven die ze nodig hebben. Deze techniek kan je helpen problemen het hoofd te bieden. Spanningsklachten verminderen of verdwijnen. Je leert omgaan met emotionele en lichamelijke pijn. Het geeft je inzicht in patronen die je hebt ontwikkeld en die je wilt veranderen.
De training omvat acht lessen van 2 à 2,5 uur. Onderwerpen die aan bod komen zijn:}

 

• ^{de automatische piloot;}

• ^{omgaan met obstakels;}

• ^{aandacht voor de ademhaling;}

• ^{aandacht voor je lichaam;}

• ^{aandacht voor gedachten en gevoelens;}

• ^{accepteren van onaangename momenten;}

• ^{aandacht voor innerlijke stilte en stress;}

• ^{interpretatie en communicatie;}

• ^{voor jezelf zorgen.}

 

^{Kosten voor acht bijeenkomsten €200,=
Kosten audiobestand en werkboek €25,=
Kosten individueel traject €60,= per uur
Kosten bedrijfstraining op aanvraag.}

 

^{NLP in een notendop}

^{“Bewust worden van onbewuste processen”}

^{NLP staat voor neuro linguïstisch programmeren. Neuro verwijst naar alle processen die zich in onze hersenen afspelen. Linguïstisch staat voor hoe wij met taal omgaan en betekenis geven aan wat we in de wereld en in onszelf waarnemen.Programmeren gaat over de hardnekkige (onbewuste) gedragspatronen die we hebben ontwikkeld en vaak herhalen, ook als ze niet goed voor ons zijn. Ofwel:}

^{Hoe komt het dat je doet wat je doet en je voelt zoals je je voelt. En hoe kan je hier, omdat je dat zelf wilt, verandering inbrengen?}

_NLP

• ^{Vergroot je bewustzijn;}
• ^{Leert je zuiver communiceren met anderen én met jezelf;}
• ^{Maakt het mogelijk je gevoel te veranderen en je goed te voelen;}
• ^{Geeft inzichten;}
• ^{Verandert je kijk op de “werkelijkheid”;}
• ^{Geeft je innerlijke rijkdom;}
• ^{Laat je ontdekken dat het nooit te laat is voor een gelukkige jeugd;}

^{NLP is niet iets waar je alleen over moet lezen of over moet horen. NLP moet je ervaren! Wil jij weten wat NLP voor je kan betekenen en wil jij met jezelf aan de slag? Verlang je naar rust en sta je open voor eerlijke feedback en veranderingen? Dan is deze workshop iets voor jou. Dit alles vanuit respect en met humor en plezier!}

^{Zondag 18 oktober in leefstijlcentrum de Remise Mr.van Coothstraat 8a te Druten. Kosten zijn €75 per persoon, dit is inclusief gezonde en uitgebreide lunch, koffie, thee, water, fruit en wat lekkers.}

^{Aanmelden kan via This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it of bellen met 06-50806032.}